FFA SPORTS Fitness for all - قضيب أفقي لتمارين اللياقة البدنية والعقلة من اف اف ايه سبورتس قابل للتعديل (من 63 إلى 100 سم) من الفولاذ مزود بحاجز مطاطي وبرغي، من الفولاذ المقاوم للصدأ يثبت بإطار الباب وفي صالة الألعاب الرياضية
EGP 399EGP 479
Save 17%
- لتمديد الجزء العلوي من الجسم:أمسِك القضيب بإحكام، واثنِ ركبتيك ببطء، ودع رأسك يتدلى للأمام. ارفع قدميك ببطء عن الأرض، وابقَ في هذا الوضع لثانية أو ثانيتين.
- للتخلص من انحناء العمود الفقري: أمسِك القضيب بثبات، واثنِ ركبتيك ببطء، وحافظ على كعبيك معًا مع توزيع الوزن على مقدمة أصابع قدميك. امِلْ إلى الأمام قدر الإمكان وقم بتقويس ظهرك.
- لتمديد الورك والركبة: أمسِك القضيب بيديك بالتناوب، بحيث يكون كف يد واحدة في مواجهتك وكف اليد الأخرى موجهًا بعيدًا عنك. اثنِ الركبتين ودع ذراعيك تمتدان بالكامل. ارفَع ركبتيك ببطء، مع المحافظة على تلاصق الركبتين والكعبين.
- لتمديد كامل للجسم: أمسِك القضيب بحيق يكون كفا يديك متجهتين نحوك والمرفقان مثنيين للأمام، وحافظ على قدميك ثابتتين ومسطحتين على الأرض والكعبان معًا. قم بإمالة جسمك عند الوركين ببطء نحو اليمين، ثم بالتناوب إمالة جسمك نحو اليسار.
Price History (Last 30 Days)
Updated todayLowest
EGP 323
Highest
EGP 399
Avg. Price
EGP 367
In stock and shipping
Item is currently in stock and ready to ship.